思想认知偏差，堂吉诃德

      觉得自己一无是处，如果这种情况持续存在超过半个月，早上起来特别难受到了下午稍微好点，有晨重夜轻特征，可能会考虑抑郁症可能。如果觉得可以忍受的话，我们可以通过，运动和晒太阳来改善。
      如果说难以忍受的话，我们可以建议短期内药物治疗，对症处理，让状态尽快好起来
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的以上情况来看考虑就是对自己缺乏一个正确的认识，其实每一个人身上都有优点都有缺点，需要发扬自己的优点，矫正自己的缺点，但是一般人是看不到自己身上的弱点的，但是这个可以从别人善意的提醒上进行体会。
      指导意见：
      人无完人，每个人也许会出现这样那样的错误，比如说错话办错事了，但是需要从错误当中总结经验，尽量避免不要再犯。对既往已经发生过的事情也没有必要总是纠结回味，一切要向远处看，有一颗积极正向的心态，必要时可选择心理咨询。