勃起不是很硬勃起持续的时间也不长

      这种情况通过治疗是可以明显改善的，治疗的方法包括：加强锻炼身体，特别是深蹲以及提肛运动，对提高性功能是非常有帮助的。食疗，多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，药物治疗，药物可以口服复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
      

      指导意见：
      目前出现手淫频繁，导致勃起硬度差，不排除有肾虚的可能，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以服用补肾壮阳的药物改善，如复方玄驹胶囊等。

      你好，男性出现了，目前这情况很多时候考虑和自己不好，生活习惯有很大的关系，比如说过度频繁的手淫，及时的改善自己，不好的习惯，平时多注意锻炼，增强自己的身体抵抗力，不要再手淫了，另外，像这种复方玄驹胶囊，可以吃一点
      
      以上是对“勃起不是很硬勃起持续的时间也不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！