要改变不良的生活方式,不良的饮食习惯、戒烟戒酒,不要过度的焦虑抑郁,避免情绪过度的波动,不要过度紧张、过度兴奋、过度劳累,平时要放松心情,保证充足的睡眠,可以听听音乐,可以用谷维素、维生素B1营养神经,耳鸣需要进一步做测听,检查判断有无听力的下降,进行积极的治疗
这个首先要保证充足的睡眠时间,不要疲劳,可以口服一些营养神经的药物进行治疗,平时适当的注意活动,可以根据自己的身体状况进行一些必要的活动,可以改善症状。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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