我不知道我是不是抑郁症

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你现在因为一些小事都感觉到很难过，而且感觉到心理和身体很累
      指导意见：
      对于这种情况是要考虑有焦虑抑郁症的倾向，建议你首先要通过自我调试来改善，也就是说一定要放松心态，保持乐观的心情，其次，要多参加一些户外的运动量，有利于心情的改善，另外，再就是要保证足够的睡眠时间，如果通过这些调试，不能够得到改善的话，那就需要到正规医院的精神心理科去诊治
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      只从你的描述不能确定你得了抑郁症，这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，遇到事情一定要学会调整自己的情绪，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你说一点小事你都觉得很难过，觉得好累，感觉你最近的情绪有些低落，有抑郁情绪。
      指导意见：
      临床上抑郁症有很严格的诊断标准，但抑郁情绪是我们每个人都有的，不知道你最近压力大不大？感觉你更多的是对自己的现状不满足引发的这种状态。
      
      以上是对“我不知道我是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！