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有问必答网 → 心理健康科 → 心理压力大，感觉有大石头压着喘不过气来

心理压力大，感觉有大石头压着喘不过气来

女 | 33岁悬赏3个健康币 2020-12-11 18:31:53 1人回复来自

健康咨询描述：平时容易不舒服，比较容易压力，心理怎样才能健康

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:15:49 我要投诉

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪。看来生活工作中压力比较大，由于考虑的过多，内心感到非常的压抑，并且导致出现了不适的躯体症状。
      指导意见：
      建议正确面对生活工作中的压力，并且要不断提高心理承受能力，不管发生什么不顺心的事情，首先要保持良好的心态。因为人生在世，不会事事都顺心，在逆境面前，要想开放下，并且积极的去想办法，与挫折为朋友，把压力变为动力，做人生的伯乐，才会生活的开心！

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