焦虑抑郁不安易哭坏情绪压抑

      病情分析：
      你的情绪有时时好时坏，你想检查是不是自己抑郁了，觉得每天不快乐，这种情况已经三年了，那你有没有和你的家人说过呢
      指导意见：
      为什么会感觉到焦虑不安？并且每天会感觉到很压抑是什么让你有了这样的想法，是学习上还是和同学的人际交往上。建议能具体说一说。每天要坚持锻炼身体，同时也要找人诉说自己内心里的这些情绪，诉说的过程也是一个排解的过程。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况在正常的青春期是会出现有人格的塑造期理想化和现实差距较大时，容易引发有自我价值感较低，同时也和自己的家庭成长环境以及社交能力欠缺等同时缺少及时的换位思考和自我的缓解情绪是容易引发有异常的行为，甚至有长期的情绪低落后导致有心理行为异常不排除。
      指导意见：
      已经超过有两年以上的时间，同时经常性的对事物无兴趣不能走出困境，是需要尽早的面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，同时有具体的事件而不能走出困境，甚至导致有印痕心里时最好寻求专项的心理干预。
      

      病情分析：
      晚上好，从你说的情况来看，确实有抑郁症状，但是，总体上来说，属于抑郁性神经症，也就是说，达不到抑郁症诊断标准，持续时间超过两年。病因会很复杂，与各种压力积聚，性格敏感脆弱，家庭氛围，亲子关系，消极压力应对风格，负性认知偏向，社会支持缺乏，缺乏安全感，遗传易感性等因素有关系。
      指导意见：
      可以多与家人，朋友，同学聊聊，增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感，也可以宣泄不良情绪，获得必要的陪伴，鼓励，支持。
      平时生活中要多出去走走，看看，培养一些兴趣爱好，参加一些兴趣社团，多亲近大自然，多与周围人接触，避免沉浸在电子游戏中或者自己的小世界里，这样会越来越回避退缩，缺乏活力。
      和家长说一下自己的情况，去医院看一下心理门诊是必要的，可以服药治疗调理一段时间。
      
      以上是对“焦虑抑郁不安易哭坏情绪压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！