大学生心理压抑焦虑抑郁
保密 | 0个月 2025-04-09 13:00:27
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健康咨询描述： 您好，我想问一下，我是高中时期心里受到创伤，想过自杀，有过自残，极度焦虑，也没有任何人帮过我，但因为学业只能自我调节，也没去过医院，一直都没有人知道我心理出现过问题。我现在上大学了，不会那么焦虑，但是不能受刺激，一受刺激就会想去自杀，而且，我觉得我行为很诡异，我胃不好，我就一定会去吃冰激凌，我晚上特别困，但我就是不想睡觉，不玩到自己无意识睡着不行，关键我一点都不想吃冰激凌，我也不想晚睡，但就感觉行为就一定要反着来才行。我每天都在笑，但我感觉我心里有一个小人，他就在我胸腔里一直哭，有时候哭的撕心累肺的，但我还在笑。我不知道是什么原因感觉很痛苦。请问我应该怎么办
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
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2025-04-09 13:02:27
从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心情抑郁，很压抑随时都会有崩溃的感觉。指导意见：根据你叙述的情况，你的问题有焦虑也有抑郁情绪在作祟。建议你首先做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，减少发脾气的机会。第三最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，如果你觉得目前的情况对你的学习和生活影响很大，那也是需要配合抗焦虑抑郁药物治疗的。尽早干预才不影响你未来工作和生活
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