健康咨询描述: 腰椎间盘手术后的保养包括哪些
腰椎间盘手术后的保养包括:1、椎间盘不要压力负担太重,如不当的生活习惯,弯腰、下蹲、久坐都可导致椎间盘压力成倍增加;2、增加腰背部肌肉力量,缓解腰椎及椎间盘压力,如进行腰背肌锻炼、游泳;3、术后早期,如1周左右可进行适当的功能锻炼,锻炼随康复逐渐到正常水平,手术后3个月,可如正常人一样参加锻炼。
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