关节炎怎么预防

      你好，你的这句话如果方便的话，可以把你的症状具体说说，一般情况下，这个关节炎的话主要好发于关节部位，主要表现为关节的疼痛，肿胀，活动受限的症状。这个人也与年龄有关系，随着年龄的增加，关节会有点退变。像这个情况预防的话，一般情况下，避免剧烈运动，避免劳累，避免经常蹲起活动。
      

      你好，关节炎的预防，涉及到关节炎的分类不同类型，对于骨性关节炎的病变，建议规避不合理的运动方式和不良的生活习惯，不要经常做下蹲极度屈曲关节动作，避免长时间久站久坐或行走。平时还要避免关节运动性损伤，不要做些负荷过重的运动，加强关节退变，平时还可以减轻体重，减轻关节的压力和磨损，也可以预防关节炎的发生。