落地不稳，脚后跟痛，希望得到医生解答

      考虑是否外伤引起软组织损伤的可能性，避免剧烈活动，局部按摩热敷等对症治疗缓解症状，平时注意饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，保证好休息，有其他不适症状更需要尽早治疗缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，是从高处跳下时导致脚后跟部位外伤，现在感觉到疼痛。
      指导意见：
      通过你的描述是从高处跳下时导致脚后跟部位外伤，现在感觉到局部疼痛。不知道受伤后多长时间了，有没有明显的肿胀等现象？如果肿胀不明显只是感觉到轻微的疼痛，这种情况有可能是软组织损伤导致的。注意最近几天先不要做剧烈活动，三天之内进行冷敷，三天后局部热敷。