手上都是倒刺怎么办啊？

      这种情况考虑为倒刺，一般是由于皮肤太过于干燥，平时不注意保湿或者是经常接触一些比较粗糙的物质。建议用指甲刀轻轻的剪平，不能用手去撕，容易造成创面越来越大甚至出血，可涂抹一些消炎药膏，平时要注意保湿。
      

      你这种情况考虑体内缺乏微量元素的可能性比较大，建议去当地医院内科就诊，可以化验血微量元素，平时要注意饮食，均衡营养，避免辛辣刺激食物，注意个人卫生，保持局部清洁，根据检查结果采取相应的处理。