心急突然很压抑喘气有点困难

      病情分析：
      你有时候会突然心急难受，感觉压抑，有些喘气困难。时不时会出现这样的情况，主要还是平时情绪压抑，没有得到有效释放。
      指导意见：
      情绪压抑是个长时间积累的过程，要尝试多和家人朋友沟通交流，释放这种压抑的情绪，也可以通过多运动，比如跑步等方式宣泄情绪。看心理医生接受心理咨询也是一种有效的释放情绪的方法。

      病情分析：
      你有时候感觉心情突然很压抑，喘气有些困难，这种情况通常是情绪压抑的躯体化反应。平时没事的时候也常会这样，说明平时心情比较压抑。
      指导意见：
      人的情绪状态和心理状态是息息相关的，当心情烦躁情绪压抑的时候，经常会出现呼吸困难，胸闷、心悸、手抖等躯体症状。需要想办法释放这种压抑的情绪，要主动敞开自己去表达。

      病情分析：
      心里特别压抑，心脏感觉有压力。血压升高会造成呼吸困难，精神紧张，这个是焦虑症状，如果是短时间爆发，达到最强烈，有窒息感和濒死感，就是急性惊恐发作。
      指导意见：
      建议学习放松训练，学习情绪调整，按照你描述的程度，应该还没有达到很严重的程度，只是焦虑发作，所以暂时不建议吃药，但是需要通过自我调整情绪，稳定心态。
      以上是对“心急突然很压抑喘气有点困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！