涨肚子涨脊梁不排气，三四年了

      首先要调整好自己的情绪状态，因为有时候情绪激动，精神过度紧张可能就会导致内分泌紊乱，另外再加上现在人的运动量比较小，所以更容易导致胃肠道蠕动速度变慢，出现腹胀，每天应该对腹部进行按摩，并且吃一些促进胃肠动力的药物来缓解这种症状。
      

      这种情况考虑与心情情绪也是有一些关系的，有的时候情绪激动生气可能会导致气滞的现象所造成，可以适当的口服木香顺气丸，看是否能够改善，另外需要注意保持排便排气的通畅。
      

      你好，根据您的描述有可能是胃动力差，排便不顺畅导致的，建议去医院消化内科系统的检查一下，看看是否有慢性胃炎以及其他问题，以便确定原因后对症治疗。平时注意，别吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果青菜，适量的运动，保持大便畅通，也可以吃点助消化的药。
      以上是对“涨肚子涨脊梁不排气，三四年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！