最近焦虑失眠，吃酒石酸也不太管用
男 | 37岁 2020-12-15 12:01:39
1人回复
来自
健康咨询描述： 不是完全睡不着，但稍微睡不好第二天头就会很疼，干活颠三倒四，最近工作压力很大，越担心睡不着晚上越睡不好，连续2天吃酒石酸安眠药，昨天是第一次好像不太管用。今天扛不住了白天在家睡觉。本身吃安眠药睡着了第二天也很难受。不知道有没有调节心态的好办法，现在常规办法比如喝牛奶，泡脚，吃褪黑素对我不太管用
其他类似问题
回复区
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
