记忆不全，记性越来越差

      提高记忆力首先在饮食方面要进行调整，可以多吃一些西兰花，芹菜以及各种坚果，另外还要进行锻炼疗法，可以适当的进行体育锻炼来缓解大脑疲劳，这样也可以增加记忆力。还要保持良好的作息规律。
      

      这种情况需要检查看看的，不好说怎么回事的，平常注意适当用点补脑的食物有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的
      

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的记忆力减退所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用营养脑细胞的药物进行治疗的，多运动
      
      以上是对“记忆不全，记性越来越差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！