工作原因必须要熬夜，怎样才能降低对身体的伤害？

      这个情况你需要根据你的具体情况决定的。如果你能够保证每天都有足够的时间高质量的睡眠，并且是尽量固定时间的话，也应该没有关系的。就像美国和中国作息时间不一样，大家也很健康一样的道理
      

      病情分析：
      良好的作息对身体才能带来健康，因为身体的一些代谢是有规律的，如果打乱了作息就可能影响身体
      指导意见：
      你这样的工作时间，作息时间无法改变。对身体多少还是有不良影响的。为了一天充足的睡眠时间，只有在休息时时间上达到7_8小时。