我现在手银已经多到让自己恐惧的地步了
健康咨询描述： 我这个月手银已经多到让自己恐惧的地步啦。四天出现了六次手银我想戒。从来没成功过我现在手银多了以后出现了一种特别不舒服的感觉特别酸这种出现了以后脑子里就会浮现出性幻想。我不知道该怎么做才能戒掉很痛苦
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一般情况下适度的手淫对人的健康并没有影响你不要过于担心，平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注性方面的事情，每当有这些想法的时候，可以找一些自己感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说白天最好多做些户外活动，特别是体育锻炼，晚餐以后先洗漱，然后听听催眠的轻音乐，及时的入睡，这样尽量的减少手淫发生的时间。
我抑郁症干什么都没有兴趣。唯独脑子里都是性
理解你的心情，就是因为你对这些事情关注太多导致的没有兴趣爱好，自己要仔细的想一些，也要找一些感兴趣的事情去做。你越关注越想想这些事情，而且想做这种事，既然担心害怕，那就逼着自己做其他的事。特别是一定多做些运动打球跑步。可以找一个朋友一起和你运动，或者找一个家人和你一起运动。
病情分析：
你现在被对自己频繁的过度的害怕了。你现在每天都做些什么事情呢？为什么会对这个产生了恐惧感？
指导意见：
你现在还很年轻，大脑里出现了一些强迫性的思维，也要你有一些强迫性的动作，所以说建议你找一个这方面的心理专家，做一下系统的心理咨询。
我有抑郁症。我做什么事都没有兴趣。唯独我对性就这样。特别多我不知道我怎么了
你需要进行锻炼身体，增加你的体质。
病情分析：
从你的描述知道，你经常出现手淫的现象，这种情况已经让你出现了心理的变化，必须进行治疗和调节，长期下去会影响你的生活。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，出现想法时转移一下注意力，必要时可以去医院的心理科进行治疗。
以上是对“我现在手银已经多到让自己恐惧的地步了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我有抑郁症家里人不同意我用药了。我没有什么东西能让我感兴趣
抑郁症最主要的就是心理方面的因素，必须进行自身的调节，不要着急，慢慢来，调节需要一个过程，一定要坚持，只有坚持才会有改变。
我已经很尽力去调整自己了。有时候我脑子里全部都是一些性画面。我努力去控制。也就是一一会时间不去想。放下手机。也是会想起来晚上睡觉也是这样
这种情况必须进行调节，听听音乐，转移一下注意力，一定要坚持。
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