精神状态心里疾病该怎么办？
健康咨询描述： 从小就特别独立，幼儿园就开始住宿，受了欺负也不敢说，到了初中，受了欺负也会还手，不管比我大的男生女生，只要欺负我我也不会找老师，就跟他们硬来，很少和家里要钱，高中也是，放假就去发传单各种兼职，到现在实习，每天两份工，后来撑不住，房租费凑齐了就辞职了，现在性格比以前好太多，不会说打架什么，但是现在感觉精神方面有疾病，每次吵架，我都能完全感觉到，前一秒我还能忍住，后一秒只要我一有松懈，我马上就控制不住，脑子完全眩晕状态，有时候还会用拳头捶墙发泄，直到流血然后有很大的刺痛感我才会清醒点，然后就浑身无力的大口喘气，每天也不想吃饭，睡眠也不行，就觉得很累很累，也懒得和别人交流，越来越控制不了自己了
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根据您所描述的情况，考虑与精神压力过大有关，一定要积极的进行调整，首先要保持良好的情绪状态，而且要多与人沟通，避免自己长期处在压力过大的环境当中。应该多进行户外有氧运动，这样可以分散自己的注意力。
你好。这种情况考虑发生抑郁症可能性大，建议到医院心理疾病科检查治疗。平时不要给自己施加太大的精神压力，要学会放松自己，生活和作息规律，适量运动，饮食均衡多样化。也可以服用归脾丸试试。
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