你好,最好的食物就是豆浆,而且是鲜豆浆,加上跳高运动,有助于长高的,不需要别的特殊处理的,会慢慢长高的,不需要别的特殊处理的,会慢慢好起来的,一定要多吃有营养的食物。
男孩要长高的话,平时要荤素搭配营养均衡的。多吃一点鸡蛋瘦肉,多喝点骨头汤,多吃一些蔬菜水果。平时要积极体育锻炼。多跳跳绳跑跑步。另外不要熬夜,保证好睡眠。
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