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心好累,负面情绪总是溺满

男 | 18岁 2020-12-20 10:08:37 6人回复 来自

健康咨询描述: 三年了,总是负面情绪会溺满,对任何事提不起兴趣,无能为力,有时候会失眠,记忆力也大大下降,对死也没有畏惧,我很害怕是抑郁症,在网上那些测试测出来总是严重抑郁症。请问我该怎么做,有没有靠谱点的测试,我真希望我不是抑郁症

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张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2020-12-20 10:10:38 我要投诉

      病情分析:
      18岁青年男子根据描述的状况属于比较明显的抑郁症状表现。抑郁的核心症状就是缺乏愉悦感,心情低落,不想做任何事,喜欢独处。发展到严重还会出现悲观厌世,自残自杀。同时情绪低落时,还会伴发包括失眠在内的一系列躯体化反应。
      指导意见:
      建议你抓紧找专业的心理医生,关键要找到抑郁情绪的根源,很可能本身人格方面存在问题,也有可能属于现实压力过大或者遭遇了负面事件的刺激,找到原因后,医生会帮助你矫正不合理认知,以学习一些负面情绪的转移和控制技术,希望你的心情能够尽快好起来,我和这个平台上的心理老师都非常愿意来帮助你。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2020-12-20 10:19:51 我要投诉

      病情分析:
      你经常感觉情绪低落,对任何事情都提不起兴趣,无力感比较强,饮食睡眠受到很大影响,网上做的测试显示重度抑郁,说明抑郁程度是比较高的。
      指导意见:
      你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的,医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查。心理量表结果只是判断的参考,诊断主要还是要看临床症状。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-12-20 10:22:39 我要投诉

      病情分析:
      心特别累,容易失眠,负性情绪特别多,已经三年了。出现了记忆力下降,如果自己实在难以调整和改变,已经很长时间
      指导意见:
      你的英语情绪是非常明显的,建议你去医院看精神科医生,明确诊断积极的配合治疗,一定要引起足够的重视,你要病情持续过久
      
      以上是对“心好累,负面情绪总是溺满”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2020-12-20 10:23:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况是,情绪低落,兴趣降低,记忆力减退,还有失眠现象,网上测试是重度抑郁症。
      指导意见:
      根据你的情况综合分析,建议你去三级医院身心科或者神经内科检查治疗,如果检查一切正常,你可以改变不良习惯,心理逆向思维,加强身体锻炼,同时增加营养,符合身体健康发育的需要。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-12-20 10:26:25 我要投诉

      病情分析:
      你持续三年总是处于负面情绪中,对任何事情兴趣不大,出现失眠和记忆力下降,做事情总是效率不高。面对这样的心境,你是怎么调整的?有没有什么有效改善自己情绪的办法?
      指导意见:
      你的情况已经有严重的抑郁症状,是否抑郁症需要去医院检查一下,不要错过有利治疗时间。抑郁症并不可怕,怕的是找不到适合自己的治疗办法。平时要多参加户外运动,培养多方面爱好兴趣。也可以通过心理咨询,分析心理状态和原因,学习有效的心理调理办法。

2020-12-20 10:28 ask91880262mi 追问

我不知道怎么调整,每天浑浑噩噩,没有欲望,别人让我干嘛就去干嘛。总是感觉心累,一般我会去知乎看看别人的故事或者一些诗句。能够好一点

2020-12-20 10:36医生回答:

这样看来你觉得读有益的书,会让你心里舒服一些。如果这样有效可以坚持。你心里动力不足,这样会让你活得比较消极。要找对自己来说重要的事情去做,这样会更加主动。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2020-12-20 10:33:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况考虑你是抑郁症,抑郁症的表现就是情绪低落,悲观失望,没有乐感,精疲力尽,不愿意和别人聊天沟通,自卑感觉,伴有失眠食欲不振等症状
      指导意见:
      根据你表述的情况考虑你目前属于中度抑郁症,中度抑郁症需要药物治疗,建议你去当地比较大型的医院检查确诊,网上测试只能作为参考,确诊了才能对症下药。平时多户外活动,不要自己一个人长时间待在家里

2020-12-20 10:38 ask91880262mi 追问

我总是不想出门,我也很自卑,我对吃食的欲望不高,一天甚至到中午两点都感觉不饿,每天也只吃两顿,会突然难过,我总是心累,又无能为力,感觉是个废物,我不知道该怎么办,有时候会去看看知乎里别人的故事或者一些文案,才会有所缓解

2020-12-20 10:44医生回答:

所以你必须抓紧时间治疗,尽量出去走走

疾病百科| 抑郁症

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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