有问必答网心理健康科 → 和别人说话紧张,说话说不出来

和别人说话紧张,说话说不出来

男 | 14岁 2020-12-20 15:36:31 2人回复 来自广州市

健康咨询描述: 几年前就有这种情况了,现在搞得一个人说话也有点紧张。

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-12-20 15:39:19 我要投诉

      你和别人说话紧张说不出来话,像这种情况可能有点蚯蚓的社交障碍,建议你一定多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候有话题可以说同时鼓励自己与别人沟通交流。也可以去做个心理的治疗,说话的时候语速放慢一点。学会顺其自然,长大了慢慢会好的。

2020-12-20 17:03 ask93705081e9 追问

慢一点说还是会有点紧张,是不是得心理治疗?

2020-12-20 21:01医生回答:

最好去做个心理的治疗,但是自己调整是非常重要的。对自己多些鼓励和认可,锻炼自己,也可以参加一个演讲口才训练班,这样对你来说会有帮助的。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2020-12-20 15:37:35 我要投诉

      病情分析:
      说话有些紧张,一年前就出现这样的情况,一年后也没有缓解,如果还有加重的话,就要引起足够的重视,这可能是焦虑导致的
      指导意见:
      如果自己难以调整和改变,影响了你和别人之间的关系,能正常的表达,不能正常的交流,就需要求助专业的精准心心里帮助助

2020-12-20 15:42 ask93705081e9 追问

那求助需不需钱

2020-12-20 15:44医生回答:

应该需要费用的

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