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间接性和别人说话紧张

女 | 20岁 2022-05-11 16:15:46 3人回复 来自南昌市

健康咨询描述: 别人和别人聊天我插入进去能够完整的,有趣的回答,别人针对性的对我说话就会很紧张,大脑空白,有时候想出几个词,嘴上还结结巴巴的不知道说的什么

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2022-05-11 17:20:26 我要投诉

      目前可能存在一些心理问题或者是情绪问题,例如谈话或者对话是紧张。有些可能与精神心理因素有关,例如个人的经历,压力或者是环境因素的影响。有些可能与个性有关,例如内心敏感,缺乏自信或者安全感。需要调整心态,提高自信心,提高抗挫折能力,提高适应环境和应对问题的能力,通过锻炼可以减轻或者缓解上述症状。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2022-05-12 07:59:35 我要投诉

      病情分析:
      你在别人针对性的和你说话的时候,感觉大脑紧张一片空白,不知所措,看起来是有些社交恐惧,可能主要是担心自己找不到话题。
      指导意见:
      你俩无意中和别人聊天的时候并没有明显的紧张,在有人针对性的和你说话的时候才紧张,看起来是对这方面有些过度关注了。平时和别人说话的时候可以多听少说了解别人关注的话题。能找到共同话题后就不会这么紧张了。

王薇薇
王薇薇 济南神安医院   主治医师 擅长: 善于治疗抑郁症,焦虑症,心理障碍,睡眠障碍,精神分 帮助网友:978
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2022-05-11 16:29:17 我要投诉

      根据你的描述,我觉得可能是社交恐惧。这种情况的关键是克服内心的恐惧,相信自己。你在这个世界上是独一无二的,你是最棒的。有时候,你可以一个人在家对着镜子练习说话,假设周围有很多人在听你说话。可以去人多的地方,和别人交流。当你和别人交流时,你应该看着他们的眼睛。时间长了,你就习惯了。
      以上是对“间接性和别人说话紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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