踝关节扭伤水肿软组织损伤
健康咨询描述： 打篮球的时候扭到脚了，前面一个月不重视继续剧烈活动然后在家休息两个月吃药泡脚，抬高患肢，在床上躺着，怎么感觉这个腿还是隐隐约约有点疼前一个月拍的磁共振医生说的没事，为何现在还是隐隐悠悠有点疼？感觉有点活动受限，医生这是啥情况？
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医生回复区
你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考的是肌腱，韧带，关节囊损伤，损伤后由疤痕组织充填愈合，疤痕组织没有原来组织有弹性，有坚韧度，所以很容易损伤，而且活动时引起疼痛感觉，保持洁净，温水泡脚，局部热敷，尽量避免做剧烈运动和下蹲活动，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
大概多久能剧烈运动？跑步还需要半年还是
你好，最少三个月，做运动前必须活动开，尽量避免做剧烈运动，否则很容易复发。
我现在隐隐约约的疼痛也没了，过年能不能好啊
你好，可以好，但是很容易复发。
你做核磁共振检查是左踝骨髓水肿，软组织水肿，损伤有踝关节的积液，这说明是踝关节的炎症的，目前炎症还没有完全好转，所以仍然有疼痛感，目前需要继续休养，不要从事剧烈运动，坚持温水泡脚，可以口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛。
医生我这隐隐约约的疼痛，现在也没了，这个大概还需要多久能好，在此期间，我每天坚持泡脚，抬高患肢
真正的恢复正常大约需要三个月左右的时间的。继续坚持每天温水泡脚。
医生就是现在天有点冷，我的脚泡一次还是两次
每天晚上睡觉前泡一次就可以的，但是可以时间久一些。
这个应该跟关节积液有关，就是你刚开始受伤时候不注意休息跟用药，所以导致的缓解积液，建议最好不要剧烈活动，可以用云南白药喷剂，估计一个月左右应该会完全长好的
以上是对“踝关节扭伤水肿软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
偶尔的走路可以吗医生
可以的，但是要注意休息
医生我不走路光制动能不能好
可以的，适当活动也行
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