早上腰直不起来，一个月了

女 | 37岁 2020-12-21 12:13:49 2人回复来自

健康咨询描述：早上腰直不起来，活动活动就好些乙，医生诊断腰椎退行性变，请问注意些什么

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朱帜明锦州市中心医院主任医师擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友：39942称赞：2

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2020-12-21 12:22:21 我要投诉

你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考虑是腰肌劳损，腰椎退行性改变，建议多休息，避免过劳过累，避免长期久坐和弯腰活动，注意保暖，避免着凉受潮，配合按摩理疗，局部热敷，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

高璐济宁医学院附属医院主治医师擅长: 股骨头坏死,骨关节炎,关节骨折,关节脱位,半月板损帮助网友：23974称赞：2

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2020-12-21 12:15:05 我要投诉

      指导意见：
      避免久坐久站及弯腰劳累，可以脊柱外科就诊查体结合上述影像学检查，如果有不适症状，可以开具活血的药物配合针灸治疗，避免腰部过度负重，轴向翻身，可以在康复师指导下锻炼腰背肌。