你好,有以下几种方法1、缩唇呼吸:指用鼻子吸气,保持三秒,嘴巴噘起像吹蜡烛动作,缓慢吐气,注意呼气与吸气时间比大约2:1;2、腹式呼吸:将一只手放于胸口,一只手放于腹部,利用鼻子吸气,将腹部缓缓隆起,注意保证腹部动作比胸部动作更大,再进行缩唇呼吸,将气经过嘴巴慢慢吐出;3、呼吸与动作相结合:伸展身体时吸气,屈曲身体时可进行呼气;4、简易呼吸训练器:通过呼吸训练器对呼吸肌训练5、改变体位;6、不同患者选择不同通气策略:如原发性肺脏疾病患者,需放松辅助呼吸肌强化膈肌功能。
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