晚上睡觉不自主的坐起

      晚上睡觉不自主的，坐着有点发呆，考虑是乏力或者是脑供血不足，气血虚引起的，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，用手按摩头皮，促进血液循环增加脑血流量，多吃一些有营养的食物。
      

      你好：根据你描述的情况，可能与精神紧张焦虑、劳累等有关系的，需要结合实际情况进行分析，去医院神经内科检查咨询，看看有没有睡眠障碍，除外癫痫等，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。注意休息，精神放松一下，避免过度劳累等，戒烟酒，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康及疾病防治的。