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说梦话应该怎么治疗？求解？？

女 | 19岁 2020-12-22 21:33:01 1人回复来自

健康咨询描述：夜里经常会说梦话，有时会说很大声音，吵到室友休息，我该怎么做，才能不说梦话，已经有好多年了

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2020-12-22 21:41:18 我要投诉

你好，睡觉老是说梦话，可能是由于心理方面的压力比较大，或者是情绪紧张。建议平时还是要放松心情，睡前可以适当的用热水泡泡脚，听点舒缓的轻音乐，也可以适当的做一下头部的按摩。

2020-12-23 10:16 ask9370995438 追问

怎么样的按摩？

2020-12-23 10:32医生回答：

可以手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针的方向揉按六次，在逆时针的方向六次。可以四指并拢，指腹整齐的排列在额头前面，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直达到太阳穴。