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孕7月有妊娠高血糖症吃磨成粉的五谷杂粮会升血糖吗？

女 | 26岁 2020-12-22 21:41:09 1人回复来自

健康咨询描述：本人现在28周加五天，想吃磨成粉的五谷杂粮，如黄豆，黑豆，黑米这些五谷杂粮磨成粉末可以吃吗？会不会增加血糖？听说高血糖不能吃太细的东西

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2020-12-22 21:45:14 我要投诉

黄豆黑豆含有较多的蛋白质，淀粉相对较少。黑米还是以淀粉为主的食物。如果妊娠期血糖高，应该避免进食粥类，因为粥类容易消化吸收，可能会造成餐后血糖过高，可以把黄豆黑豆做成豆浆饮用，黑米做成米饭。

2020-12-22 21:47 ask93576475rv 追问

可以把黑米黄豆黑豆这些五谷杂粮磨成粉伴面粉吃吗？

2020-12-22 21:52医生回答：

不要做成粥，容易升高血糖，把粮食打粉煮食或冲服基本就类似粥类，容易造成餐后血糖过高。可以做成饼进食。