睡眠不好胸闷容易激动易发火

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为你的睡眠不好，所以更会引起容易激动，而且脾气暴躁，爱哭等症状
      指导意见：
      目前对于你来说，最主要的是要解决睡眠不好，可以选择在临睡觉前饮一杯温热的牛奶，而且泡一个热水脚，不要的时候再配合镇：催眠的药物，也可以先选择安神补脑液，谷维素，维生素B6来调理，如果效果不好的话，再选择镇静催眠药物

      病情分析：
      根据描述的情况应该属于比较明显的焦虑情绪障碍。这是一种心理疾病，需要专门找专业的心理医生进行疏导
      指导意见：
      建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对某些方面的要求，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况如果能够排除躯体疾病的影响，那么多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的神经内科，检查看是否存在躯体疾病。如能排除躯体疾病，可以就诊于心理门诊，对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，避免过于自我压抑。
      以上是对“睡眠不好胸闷容易激动易发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！