多多坚持深蹲盆底肌训练,避免久坐憋尿,避免熬夜饮酒,规律的性行为建议一周不超过两次为宜。温水坐浴找一个痰盂似的容器倒进七十度左右的温水每天两次每次三十分钟热敷阴囊与肛门之间位置,避开阴囊睾丸。性交前可以涂抹利多卡因乳膏降低龟头敏感性或者使用延迟性安全套。
出现这种情况主要是由于平时过度手淫射精次数过多有一定关系,如果经常手淫的话,容易出现肾虚导致泌尿系统感染或出现和影响性功能异常,这时一定要戒除这种不良习惯,也可以适当通过中医中药来进行治疗和改善症状。
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