你好,缺硒的话可以饮食补充,比较常见的有蘑菇,瘦肉,牡蛎和其他的各种海产品,还有一些就是动物的内脏等等,含有硒都比较高的,另外还有一些鸡蛋或者芦笋等等。
你好朋友,你这种情况如果是之前纵欲过度,这个有可能引起你身体的生长发育引起你肾虚的情况,如果你有微量元素的缺乏,那你可以及时补充,如果是缺硒的话可以补充植物活性硒。
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