普通人想采用拳击运动员降体重的方法减体重，可以么？

男 | 48岁 2020-12-24 15:51:15 2人回复来自

健康咨询描述：身高173cm，体重80-82公斤，各项指标健康，有运动习惯，喜爱练太极拳

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2020-12-24 16:09:00 我要投诉

那您的这种情况采用拳击运动可以减轻体重，但是说可能没有太好的效果，那你有运动的习惯主要是多运动，而且还要控制饮食量，这种情况可能会减肥，所以说您要运动一段时间看看具体的效果才能确定。

2020-12-24 16:31 ask937135283y 追问

确实是不理想，是我的运动量不够？能提供具体指导么？比如饮食量具体多少？太极拳运动多长时间？身体有哪些反应时要注意？还有您指导过拳击运动员快速降体重么？有无负面影响？

2020-12-24 16:54医生回答：

适当的锻炼也不要过度激烈

陈红平阴县人民医院主治医师擅长: 擅长内科常见病的诊断和治疗，特别是内分泌科的常见病帮助网友：967

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2020-12-24 16:07:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的身高计算你的标准体重是68公斤，你的体重超标了，可以通过运动来降体重。
      指导意见：
      有运动的习惯是比较好的，一般来说降体重最好的方法就是控制饮食和适当运动来控制体重，但是需要长期坚持下去