脾气越来越差，控制不只想哭

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的是因为学习压力比较大，所以快到考试的时候就越更加焦虑，抑郁
      指导意见：
      建议你放松心情，一定要保持乐观的心态，另外如果能够集中精力好好学习的话，最好还是要把心用在学习上，尽力而为，如果实在控制不住自己，就是想哭，而且脾气越来越差，那么这种情况要考虑是出现了精神心理方面的问题，需要到正规医院的精神心理科去诊治
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，按当前的年龄是处在青春期的同时，近期有重大的校园考试压力存在。是会有自我的情绪紧张，也会在缺乏自我的释放情绪和找到自己的自信点，时而引发有自我价值感较低，也不排除自我的抗压能力较弱，同时缺乏及时的倾诉对象倾诉，而出现有负面情绪化和一定的精神排斥。
      指导意见：
      你这样的情况就需要在自我孤独的时候选择释放情感，或者是尽可能的用轻音乐或者是做些有意义的事情来抵抗掉这个负面情绪。以进行一些考试之前的知识点疏导，尽可能的先从自己的优势处着手。来延长兴奋大脑的时间。必要时可以选择在情绪低落时到空旷的场所进行些有氧运动改善。
      

      病情分析：
      从你描述的情况看是快到考试时间，有考试压力，从而产生情绪问题。考试压力，考试焦虑，人人都有。考试焦虑过高或过低，都会影响考试成绩。
      指导意见：
      对待考试要保持一颗平常心。只要发挥自己平时的正常学习水平就可以了，不要给自己太大压力，不要给自己定过高的目标要求。只要自己平时功夫下到了，对于考试结果要顺其自然。
      
      以上是对“脾气越来越差，控制不只想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，临近考试压力越来越大，控制不住自己的情绪，白天还能转移注意力，到晚上情绪特别低落，这让您很痛苦。
      指导意见：
      建议您放松一些，首先不要给自己太多的压力，把考试成绩看得淡一些，把这次考试当做检测自己最近学习的一个方式。放放松心态去对待他，相信自己！您是最棒的！