怕冷体虚该怎么办怎么改变

      你好，这样情况考虑是阳虚体质，跟劳累过度，受寒等因素有关系，可以服用温阳补肾药物治疗，具体用药方面可以试试口服金匮肾气丸治疗一段时间看看。有条件可以配合艾灸，效果更好一些。

      平时要注意保暖，适当运动，增强机体免疫力。必要时行中医辨证治疗。建议平时可多吃红枣、阿胶等旺血的食物；煮鸡汤可以放点党参、黄芪或当归，气血双补（注意这个上火的时候不要吃）。间隔多吃几次，你的身体很快就能恢复过来的。保持一个良好的心态也很重要。

      这说明你是怕冷的体质，很有可能是阳虚来的，如果你还伴有手脚冰凉，腰膝酸软，舌淡苔白腻的症状属于脾肾阳虚，可以口服桂附地黄丸和健脾丸，如果自己不能确定，可以把舌苔发过来我看一下。
      以上是对“怕冷体虚该怎么办怎么改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般对于比较怕冷的人，主要原因可能与气血亏虚以及肾阳虚弱有关，这种情况下，患者一般需采用补气益血，补肾助阳的药物进行治疗。同时患者要注意在平时生活中可以考虑采用食疗的方法来改善体质，常用当归、生姜、羊肉汤等滋补的食物。建议到中医科进行诊脉后治疗。