坐骨神经痛可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时可以口服神经营养药物甲钴胺片避免久坐做的时候可以垫一个软垫。
坐骨神经出现疼痛以后自愈方法主要是卧床静养,这样可以减轻腰部肌肉的张力减轻,腰椎间盘突出软组织水肿减轻对。神经根的压迫症状这样腰痛的症状就能够逐渐的缓解的。出现坐骨神经痛,建议还是要到医院就医进行系统的治疗。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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