本人胃胀，便秘，睡眠不好

      中医讲”胃不和则卧不安"，所以平时应注意饮食起居调整，保持健康饮食习惯，养成良好作息习惯，避免生冷辛辣食物，注意调控情绪，避免情绪紧张焦虑，
      

      根据你病情的描述考虑你这个可能是脾胃有热，建议你这个可以吃点当归芦荟胶囊，如果睡眠不好的话呢，可以加点复方枣仁胶囊两个可以一起吃，建议你这个最近多吃点黑豆木耳之类的吧，然后这个胃胀的话可以吃点吗丁啉
      

      中医讲，胃不和则夜不安。胃中有热，食积于胃，故胃胀。胃热上扰心神，心神不宁，故睡眠不佳，多梦。建议服用的中药汤剂为半夏泻心汤。平时注意饮食清淡，忌辛辣油腻。
      
      以上是对“本人胃胀，便秘，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！