最近感觉记忆力下降了

      你好，根据你所描述情况，如果记忆力下降以及精神不好等症状，最好去当地医院听医生面诊，结合审判辨证论治应用药物综合调理，平时要根据体质增加营养，做好防护，养成良好生活习惯，进食辛辣油腻，根据体质增加营养，提高抵抗力。

      病情分析：
      有可能是机体的抵抗力不足导致的局部组织缺乏营养，从而出现的记忆力下降。
      指导意见：
      注意作息规律不要熬夜，建议到中医科就诊，配合益智仁远志酸枣仁桑椹子枸杞子五味子进行治疗。

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象，有可能是经常看手机，打游戏，休息不好引起来的。
      指导意见：
      建议一定要保持好心情，平时合理膳食均衡营养，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多锻炼身体增强体质就可以了。
      
      以上是对“最近感觉记忆力下降了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！