颈椎枕头选择

保密 | 0个月 2020-12-26 14:41:38 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎枕头选择

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梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2020-12-26 14:48:32 我要投诉

枕头不要选择太软的也不要选择太硬的一定要软硬适中最好是荞麦皮的枕头高度是你自己握空拳多高枕头就多高。平时应该减少低头活动疼痛的话可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。

王树方滕州市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨关节损伤，四肢及骨盆髋臼骨折，急慢性关节损伤帮助网友：557

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2020-12-26 14:52:47 我要投诉

选择稍宽一点的，能够把肩部和颈部头部都托起来的枕头，还有就是要高度合适，刚好能在托住头部后能完美填充头和肩部之间的空隙，或者是侧卧的时候和肩膀的宽度相同或略高的。这样才能减轻颈椎负荷。还有就是要选择合适的材料，透气，弹性好，受压后变形不多的。常用的荞麦皮的或是乳胶的都不错。