高血压需要怎么样降下去？

      你好，如果有高血压病，平时要求低盐低脂肪饮食，每天的食盐量不要超过两克，不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏。最好喝纯奶是蛋白质的食物。如果奶粉的话最好喝脱脂奶粉。含酯类物质少一些比较合适。根据您测的血压，高压146，低压102都超过了，正常应该去医院的心内科就诊医生指导下服用药物降血压。做好血压监测，及时调整治疗用药。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的病情，青年男性，血压偏高。属于高血压病2级，年龄较轻，这种情况建议你进一步检查，排除继发性高血压病。
      指导意见：
      如果是继发性高血压病必须积极治疗原发病，原发性高血压病以低盐低脂饮食，适当运动，口服降压药为主，注意血压检测。