备孕缺钙需要怎么调理？

      你的这种情况可以吃钙尔奇片来进行调理一下，还应该注意平时多吃一些含钙的食物，如牛奶，虾皮儿，还应该注意定期的去医院做复查。多参加一些户外的运动，多晒太阳。
      

      你好补充钙剂的方式很多很多，首先饮食上一定要注意，尽可能的多吃一些含钙含量高的食物，比如。每天必须保证一袋牛奶，另外同时要尽可能的适当的多晒太阳，需要适当的运动，同时可以补充钙剂，钙剂的种类也很多，比如迪巧，钙尔奇等等都可以。
      
      以上是对“备孕缺钙需要怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！