有点压抑我不想上学了

      病情分析：
      高中大部分学生是初中的高材生，竞争比较激烈。
      再就是高中习题的难度比初中难好多。
      一般来说，高中能及格，考一般的大学是没问题的。
      上面说的是一些事实，要试着去接受。
      还有就是多跟父母沟通，坦然面对现在的现状。尽力就好。
      指导意见：
      第一，每天十五到二十分钟的体育锻炼，跑步，打球，骑自行车，跳绳等出汗的运动来改善身体状况，释放不良情绪;
      第二，每天饮食上三餐都要吃，荤素搭配保证营养，营养不良时容易神经衰弱;
      第三，跑步时，或其他锻炼时，旁边没人，可以大声背背书，唱唱歌，喊一喊来释放不良情绪，每天十分钟;
      第四，多跟家人和信任的朋友在一起，获得足够的情感支持。也可以跟我们咨询师聊一聊。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉有点压抑不想上学，可能是自己考试成绩一直下降，不敢告诉自己家人，精神压力大导致抑郁情绪的。
      指导意见：
      首先应该尽快把自己压抑心里面事情倾诉出来告诉自己父母，多户外参加进行集体性活动，希望父母可以理解支持自己，给自己多一些关心或鼓励，多和父母进行沟通交流，必要时到正规医院心理科进行咨询检查的。