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颈椎病的预防措施有哪些？

保密 | 0个月 2020-12-27 16:00:38 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎病的预防措施有哪些？

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颈椎病的预防措施首先需要注意劳逸结合，在颈部比较疲劳时注意活动一下颈部，这样缓解疲劳感，减轻颈椎病的发生。为了预防颈椎病，在颈部出现疲劳不适感是需要及时的治疗，可以贴关节止痛膏，消炎止痛。

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2020-12-27 16:05:01 我要投诉

注意保持良好的读书，写字，伏案工作的姿势，定时抬头活动，不枕过高，过矮的枕头，适当进行颈背部肌肉锻炼，减少手机，电脑的使用时间，保持良好的工作习惯和生活习惯

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