缩阴包括运动缩阴以及手术缩阴,多做提肛运动,练习中段憋尿法,锻炼盆腔肌肉,有利于阴道紧致,保持会阴部清洁卫生,勤换内裤,避免频繁性生活,严重的阴道松弛,如果确定没有生育要求的话,可以考虑做缩阴手术,术后能够提高性生活,治疗也可预防妇科炎症。
你好根据你的描述现在缩阴方法比较主流的有三种,一种是手术缩阴,一种是运动缩阴,还有一种是使用私护产品进行缩阴。而目前使用比较多的是私护产品,在这建议你在阴道内塞露卡菲娅私护凝胶,一天一支不影响正常的生活。祝你早日康复!
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