有点不愉快就怀疑自己，

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己有点不愉快就会怀疑自己，有点不开心就会想不开，晚上头疼加重，情绪低落考虑是属于抑郁症倾向的。
      指导意见：
      建议到正规医疗机构心理咨询科进一步进行咨询检查，确诊后根据自己的病情在医生指导下选择治疗方案，应该自己明确病因采取针对病因进行治疗，把心里面压抑倾诉出来，多选择自己喜欢的事情做分散注意力，积极配合专家的指导治疗。

      病情分析：
      你好，从你的叙述以及图片中得知你的情况，有点不愉快就怀疑自己，有点不开心就想不开。
      指导意见：
      根据这个测试数据来看总分高于正常，属于筛查阳性，也就是说你目前的情况是有心理问题在作祟。因为各因子分中有中度抑郁情绪，人际关系也不太好，也有些轻度焦虑情绪。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻抑郁焦虑情绪，达到身心放松下来，减轻头痛的症状，提高睡眠质量。第三如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大，也是需要去看看精神心理医生的，必要的时候可以配合抗抑郁药物治疗。

      病情分析：
      你经常怀疑自己不开心，晚上头疼睡不着觉，情绪非常低落，看起来抑郁情绪很明显，从你测量的结果来看，属于中度抑郁程度。
      指导意见：
      你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，医生会让你说专业的心理量表，并做相关心理检查。很可能需要吃些药调整，并接受心理疏导。
      以上是对“有点不愉快就怀疑自己，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面叙述的情况，你心情不愉快时就怀疑自己，不开心时就想不开，这些都是把不快乐的心情放大的结果。不知道你在不愉快，不开心的时候都怎么想才让你这样，可以具体谈谈吗？
      指导意见：
      心里不愉快，不开心的时候，要想办法转变自己的消极情绪。如果你在心情不好的时候想的太多了，这时多想一些消极的事情，心里肯定会变得更坏。你的心理测试可以看出有焦虑抑郁情绪，心理纠结大际关系紧张，身体也不舒服。这种情况持续时间长了就要去医院检查一下，进行专业的心理治疗。