妊娠糖尿病需要定时定量进餐,要限制高脂高热量食物,粮食类食物定量进食,大米玉米都可以进食,但是不要做粥,做成米饭完全可以进食。不管是大米还是玉米,主要成分都是碳水化合物,进食后都会升高血糖,但糖尿病患者并不是不需要葡萄糖,只是代谢葡萄糖的能力下降,要避免进食容易升高血糖的食物,如粥类,甜食,糖类等。馒头米饭以及粗粮饼这些是完全可以进食的,当然也会升高血糖,但这些食物消化吸收需要一定时间,所以血糖升高也相对较慢,一般不造成血糖波动过大。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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