你好,根据你的情况描述来看,如果出现了慢性前列腺炎的症状,常用的锻炼方法,包括慢走慢跑,快走,跑步,打球。还可以适当的打打太极拳什么的。平时还可以多做缩肛动作。
你好,这个根据你的描述,不知道你有什么症状,这个你有没有确诊,如果你正确诊断是前列腺炎的话,这个是需要药物来调理的,不吃辛辣刺激的食物,不要久坐久了不要性生活或者手淫过度。
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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