健康咨询描述: 我今年34岁,手指血:餐后血糖9-9.9之间,空腹6.5-7.1之间,但是医院去做糖耐量三项指标又是正常,过段时间自己又查血糖,血糖餐后和空腹还是有点高,自己脂肪肝和甘油三酯高,是脂肪肝引起的,还是其他,问是否是糖尿病?自己要怎么控制?
目前空腹血糖有点高。餐后血糖是正常的,这种情况建议你平时注意饮食习惯,别吃高糖的食物,然后多做户外健身运动,然后半个月之后再去医院检查一下,看看是否能够恢复正常,目前这种情况我认为不是糖尿病,所以不用担心的。
正常情况下空腹血糖值不超过6.1,餐后两小时血糖值不超过7.8,目前的情况属于糖尿病的情况,建议遵医嘱合理的服用降糖药物或注射胰岛素治疗,同时饮食上一定要调整结构,尽量以清淡易消化为主,做到低盐低脂低糖,平时多参加一些体育锻炼也有助于降糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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