有些话说不出口，造成好大困扰，自己吃亏还不落好

      您好！有些话说不出口，给自己造成很大困扰，明明吃了亏还不落好，我感觉您是自信心不足，行为退缩造成的，有什么事情即使说不清楚也要尽量去说，锻炼自己描述问题的能力，对以后是有好处的，不一定是抑郁，抑郁情绪是情绪低落，思维迟缓，活动减少是为主要症状。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你感觉自己有些话说不出来，不能很好的表达自己的意思，给你造成了很大的困扰，出现了情绪的变化。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行调节，平时多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，做事要做到问心无愧，不要考虑太多，不要太在意别人的看法，那样你会活得很累。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为有些话说不出口，给自己造成了很大的困扰。
      指导意见：
      你平时是一个性格比较内向的人吗，通常是在什么情况下，有些话说不出口，人的性格不好改变，但是可以在未来的工作和生活中逐步完善自己的人格，比如可以在家里多练习，和家人朋友多沟通交流，试着去表达自己的感受，先从小事情开始，这次表达出来了一点点，就会越来越好的，平时也要多做做运动，对你也有帮助的。
      以上是对“有些话说不出口，造成好大困扰，自己吃亏还不落好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等情绪困扰，也有一定的强迫思维，由于有一些话无法开口，造成的强迫问题的情况所引起的情绪困扰！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，每个人都有一些情绪困扰的时候，只要适时的调整是可以改善的，另外注意避免强化问题，可以和人交流沟通，如何把话说出来，不要思虑过多，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，都有助于状态的改善