从小到大睡觉总爱抓褥子

男 | 18岁 2021-01-01 20:50:36 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉的时候不抓褥子感觉不舒服睡不着那种小时候就抓现在大了没那么严重了有时候可以控制自己不去抓不知道为什么

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 19:08:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的用情况考虑与你从小的行为习惯有关，并产生了一定的依赖性，另外也考虑您存在一定的强迫思维，造成的这种情况，其实每个人都会有一定的行为方式，只要没有影响到您的正常工作和生活，是可以接受的！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力有助于状态的改善，另外，避免过分的强化问题，每个人都会有自己的特点，没有影响到您的正常工作和生活，适时的调整，是可以接受的，所以不用过分的焦虑和担心