健康咨询描述: 医生,你好,我从小到大睡觉就做梦,但是睡眠还可以,我一觉睡到大天亮,就是爱做梦是怎么回事。
每个人的睡眠状况都是不一样的,你做梦多也是没关系的,只要不影响到你的睡眠质量,也不影响白天的工作状态,就不要太把它当回事儿,但如果有一些梦经常出现或者是经常噩梦,可能说明你的一些情绪状态需要调整,如果这种情况影响大的话,建议你去接受一下系统的心理治疗,可以把你的梦境进行一下梳理。
做梦是一种正常的现象,通常不会影响第二天的精力。你从小到大就爱做梦,能一觉睡到天亮。只要第二天没有特别疲惫的情况,通常是没有问题的。老爱做梦一般和大脑神经系统的活动有关,大脑神经系统过于活跃,夜里得不到休息就容易做梦。让自己保持放松,别太关注就可以了。
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